后天第六层境界：练髓。

练髓换血，伐毛洗髓。

内力进一步提炼，强化精血，凝而不散，使得血液精纯无比，远非常人。

修炼到这个层次，拥有了可以持续作战的能力，些许细小外伤会随着时间，内力运行之间，自动愈合。

后天第七层境界：练精。

人体三宝之精气神之前要，炼精化气，炼气化神，炼神化虚第一层次就是练精。

炼精之工，主为炼精化炁，无精发动时，若须其自然，便变成有形有质之浊精而下流，故必炼之使化而上升，则可使精不漏泄矣。

童真体精无足，可不行小周天而直自大周天起步。

中老年人之已破体者，精败气衰，则绝须自小周天做起。

首须生精补阳，行火补气，已达到百病不生，诸邪不侵的境界。

后天第八层境界：练气。

呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布，血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切肉体活动无不依赖于气。

人由气生，气由神往，养气全神可得其道。

到达一定程度甚至可以做到御气而行，开始脱离普通人的范畴。

后天第九层境界：练神。

神充则身强，神衰则身弱，神存则能生，神去则会死。

得神者昌，失神者亡。

达到这种境界，开始领悟种种人体妙用，拥有常人无法想像的力量。

后天第十层境界：胎息。

胎从伏气中结，气从有胎中息。

气入身来谓之生，神去离形谓之死。

神之与气，互相对待，互为其根。

神属阴，喻之为汞；气属阳，喻之为铅，此是本身之阴阳。

神是性，气是命，性不离命，命不离性，性命交修。

而在此之上，先天之境又分为前期，中期，后期，巅峰，圆满五境。

先天境界，妙不可言，先天之气运转周身，内力从此生生不息，如江海一般，滔滔不绝。

通达明镜，圆润自如，开碑裂石，断玉分金，轻而易举。”

“好了，你们继续回去仔细想想我今天所说，暂时就介绍到这里，天色不晚了，大家散会，这几天好好准备，明天练武场上开始登记报名，报名后记得准时过来进行测试，未报名者，统一视为自动放弃。”

石峰重点提醒了众人一番之后，挥一挥衣袖，跟随着台上几人抽身离去。
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