那饭也无甚滋味，叶母的厨艺真算不上好，不，应该说厨艺这两个字就用不到她的身上。

她做的饭，在叶怀清的评价中，也就比猪食好上那么一点点。

虽然就是猪食的档次，但同样傍晚才归来的叶小弟，因为皮玩了一下午甚或一整天，所以胃口大开，吃得也挺像是一头小猪。

至于叶小妹，这小丫头可怜生地自落地到现在也没吃过什么好吃的，估计她享受过的无上且至高美味就是妈妈的母乳了，断奶之后，那显然就是往事只能回味了，吃惯了猪食后，只当猪食是寻常。

实不知一日二餐其实可以很美味。

而至于身为当事人的叶母以及身为受害人的叶父，谁管他们！

饭后，基本就是入睡时分了。

没啥好休闲的。

叶小弟叶小妹和叶父叶母一个房睡，叶怀清自己一个房。

其实五年前是叶怀清叶小弟和叶父叶母一个房睡，然后叶小妹出生，年方七岁的叶怀清就被踢出来了，一个人睡。

这就是家里大儿的待遇。

待遇最好，是。

待遇最差，是。

至于到底是好还是差，自由心定。

回到房中，这一晚，也正是叶怀清修炼的开始。

真正意义上的，此世第一次的修炼！

入门阶段或者说初始阶段，修炼的姿势其实是没多大限制的，站着可以，坐着可以，躺着也可以。

怎么着都可以。

不过这阶段，站着的话因为下盘不稳，时间稍长就容易导致气血紊乱，躺着的话，时间稍长就不知道到底是修炼还是梦入周公了，所以说是没有限制，其实是限制了只能用坐的。

怎么坐，理论上也是没有限制的。

直接两腿八字型摊开也是可以的。

但这种姿势太过大开大合，对新手看起来友好，但实际不友好，并不利于收敛心神。

把左脚搬到右腿上右脚搬到左腿上，也就是所谓的“盘坐”，是有利于收敛心神也有利于稳固身形的，但这种姿势对新手其实同样不友好。

哪怕叶怀清可以轻易地做出这种姿势，他也没有采用。

因为没有修炼，全身特别是下肢的关窍没有打开，这种姿势并不利于气血的全身流转。

所以他就是简简单单地坐在床上，两腿平放，然后膝盖部分弯曲着让两只脚心可以松散地贴靠在一起，再两只手同样很松散很自由地平放在大腿上，又把被子朝身前一拢，就这般完成了这次修炼的所有前置工作。

然后，微微阖目。

“机在目”。

目开，则心神流荡在外，目闭，则心神昏沉于内。

所以关键或者说要诀在于似开非开，似闭非闭，睁开不行，闭上也不行。

至于那个度到底怎么才叫恰到好处，就如同是做饭一样了。

加盐多少？

适量。

加水多少？

适量。

至于到底多少才是适量，都说了是适量，那自然适量就是适量。
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