第七百七十六章外功精华（2/3）
惑道：“爷爷，照你的意思，不让身体像那些练铁布衫的人一样，可是……这么练有什么好处啊？”
罗无心眼睛放光，赞许点了点头，教一个聪慧的人，就是轻松的多，许多事情一点就明。
“保护好身体，不让身体完全僵化，是为了防御；让你的身体保持完美的触觉，及早的发现危险。”罗无心回答道。
龙战天顿时恍然。
“至于手和脚，手可以握刀，握剑，用各种武器攻击，一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确。杀人，就在一刹之间，容不得丝毫马虎。而腿，爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。”罗无心道。
腿，决定一个人的身法，速度，爆发力，反应灵敏当然重要。
龙战天此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法，这便是速度，腿重要无比。
“手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……”······························································································
竹屋旁边几百米之外的美丽湖泊，而在湖泊中正有一道身形不断地游着，正是将全身真气封住的龙战天，按照罗无心的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以龙战天被命令在湖泊中不断地游着。
“好想停下来啊。”龙战天咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了几百个来回了，这湖泊一个来回足足有五千米，几百来回就是几十万米。
龙战天小时候经常在湖泊中游泳，游泳技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对龙战天来说，却是太痛苦了。
腿酸，手臂发酸，头脑发胀。
“快，再快一点。”罗无心没有丝毫感情的冷漠催促道。
龙战天眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到罗无心的声音，龙战天心中不断要求自己加快，就在这个时候，龙战天发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
龙战天清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。龙战天眼中有这一丝兴奋。
超越极限。
他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
“好，慢了三分钟。”罗无心看了那金钟，淡然说道。
龙战天艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，龙战天就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
“你慢了三分钟，现在就罚你从这负重三千斤蛙跳回竹屋，然后在竹屋练功场空手负重深蹲一万个。”罗无心直接说出了命令。
龙战天脸色微微一变。
而后龙战天看了罗无心一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跳了起来，第一跳的时候腿涨得要命，酸的厉害，可是跳一会儿，腿反而有有力气了。
“咦，怎么回事？”龙战天心中震惊。
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