所以，我宁可自己受罪，也不想让我姥受苦。

但是，我姥却得了糖尿病，这个最不能吃太好东西的病。

我也从原来的什么好的都给她吃，变成了什么好的都瞒着她，自己吃。

我还叮嘱我们家的阿姨，吃饭绝对不能省。

早餐一定要定时定量，热量达到全日总热量的20%~35%，要符合干稀搭配，谷类、肉类、奶豆类、蔬菜和水果，不能做油炸油腻的食物。

午餐一定要选择合适的主食，比如，大米饭，再配合瘦肉、鸡或鱼。

蔬菜要多吃。

豆类可以煸炒或者做汤。

晚餐可以做意大利面、红薯、新土豆、豆类和大米，但一定要有蔬菜和沙拉。

还要有瘦肉、禽类或者坚果。

豌豆、蚕豆、小扁豆和肉类可以一起烹调。

炒菜时要少放油，蒸、煮更好，少用调味料，低脂肪奶制品可以喝。

还有就是，要随时看着她，不能让我姥吃的过饱，还要每晚带她出去散步。

由于我事儿多，再加上，我姥现在有点老年痴呆，经常控住不住自己的吃喝拉撒，所以，我们家的阿姨走了一波又一波。

我们家新来的中年阿姨，感觉挺不错的，虽说小事儿做不太好，但最起码可以在家一直陪着我姥，跟她说话，在外一直陪着我姥，带她散步。

总之，就是可以一直看着我姥，防止我姥发生意外。

汽车停了，后门有人下车。

我从车窗看出去，并不是我们家的站。

但刚下去的，却是我阿姨。
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