&ns;&ns;&ns;&ns;正心乱如麻的张卓那里时间理铠甲，大骂了声，又不停的拨打林采欣的，但里面提示林采欣已经关了，很显然，林采欣不愿意接听她的电话。

&ns;&ns;&ns;&ns;“她不接电话。”&ns;&ns;&ns;&ns;张卓下在，yu哭无泪。

&ns;&ns;&ns;&ns;“杀了她！”&ns;&ns;&ns;&ns;“……你神经病啊！”张卓破口大骂道。

&ns;&ns;&ns;&ns;“我原来的主人是全宇宙最强大的人，所有违逆他的人都要死……”&ns;&ns;&ns;&ns;“所以他死了。”&ns;&ns;&ns;&ns;“嘀嘀嘀嘀嘀嘀嘀嘀嘀嘀嘀嘀……”铠甲发出阵的警报声。

&ns;&ns;&ns;&ns;“铠甲大哥，拜托，能够让我个静静吗？”张卓哀嚎道。

&ns;&ns;&ns;&ns;“不能。”&ns;&ns;&ns;&ns;“……”张卓无语。

&ns;&ns;&ns;&ns;“你已经突破了三级人类，需要重新调整训练方式了。”&ns;&ns;&ns;&ns;“啊……哈哈哈……我突破三级人类了？”张卓猛然从跳起来，欣喜若狂，阴晦扫而空。

&ns;&ns;&ns;&ns;“是的。”&ns;&ns;&ns;&ns;“为啥我没有什么感觉？”张卓在身上捏了几下，脸狐疑道。

&ns;&ns;&ns;&ns;“五级以下的人类在晋级的时候是没有感觉的，只有达到了六级之后，晋级的时候身体才会出现明显的变化。”&ns;&ns;&ns;&ns;“这样啊……”&ns;&ns;&ns;&ns;“现在开始新的训练课程。”&ns;&ns;&ns;&ns;“大过年的，不能放假休息休息吗？”张卓哀嚎。

&ns;&ns;&ns;&ns;“不能。”&ns;&ns;&ns;&ns;“……”&ns;&ns;&ns;&ns;……&ns;&ns;&ns;&ns;du自关在卧室的张卓开始了惨无人道的训练。

&ns;&ns;&ns;&ns;这次的训练，是力量与速度的同时训练，铠甲在扫描了张卓卧室里面的物品，找到了对总重六公斤的小哑铃，这哑铃是张卓读小学时候买的。

有了这对哑铃之后，张卓终于不用搬chuang般茶几搬书桌了，因为，铠甲把哑铃作为主要训练器材，制定了整tao完整的训练方案。

&ns;&ns;&ns;&ns;开始，张卓以为对小哑铃不会让他辛苦到哪里去，但当他真正进入了训练之后才发现，铠甲的训练方法实在是太变tai了，哪怕是六公斤的小哑铃，也变得重如泰山。

&ns;&ns;&ns;&ns;铠甲的训练主要是通过人体的杠杆原理利用小哑铃。

&ns;&ns;&ns;&ns;可以想象下，平举双，背朝下，五根指头上放三公斤重的哑铃，然后站半个小时。

如果仅仅只是站着不动还好点，还有不停的做弹跳动作，可以想象，其难度有多高。

&ns;&ns;&ns;&ns;在繁重凶残的训练之下，张卓根本就没有时间想他的伤心事。

&ns;&ns;&ns;&ns;接下来几天，张卓根本就没有歇口气的时候，因为，铠甲知道他放假了，每天把训练课程安排得满满的。

&ns;&ns;&ns;&ns;在这种变tai的训练之下，张卓的身体点点的蜕变。

&ns;&ns;&ns;&ns;事实上，张卓的身体直在蜕变，只是，这种蜕变无法感应，也无法量化，唯有在战斗的时候才能够体现出来。

&ns;&ns;&ns;&ns;通常，普通人的训练都是针对xing的，譬如长跑运动员就训练跑步，散打运动员就训练三大，摔跤运动员就训练摔跤，他们的训练方式都不样，极具针对xing。

&ns;&ns;&ns;&ns;而张卓的训练是全方位无死角的。

&ns;&ns;&ns;&ns;铠甲的训练方式极为特别，对人体任何部位都不会放过，哪怕是些无法运动到的肌肉纤维。

甚至于，就连nei脏，铠甲也有tao训练方法。

&ns;&ns;&ns;&ns;张卓的身体变得越来越瓷实了。

&ns;&ns;&ns;&ns;人类身体的强壮可以分为瓷实和结实两种，两者虽然都是强壮，但其意义却是千差万别。

&ns;&ns;&ns;&ns;结实是指肌肉纤维发达，而瓷实，则是肌肉的密度大，达到瓷器样的效果。

&ns;&ns;&ns;&ns;当人体的瓷实达到了巅峰状tai之后，其实和刀枪不入是没有什么区别的，因为，刀枪是没办法刺穿高密度的瓷器，当然，这种说法只是传说中才存在的，现实生活之中，并没有这种人出现。

&ns;&ns;&ns;&ns;目前，张卓虽然无法达到传说中的刀枪不入，但其瓷实的身体让他的抗打击能力大幅度上升，哪怕是没有铠甲护体，也能够起到定的防yu作用。

&ns;&ns;&ns;&ns;张卓很清楚铠甲为什么要让他变得强壮，原因很简单，他的防yu能力越强，铠甲就越轻松，在不开启防yu功能的前提之下，能够省下不少的能量修复受损的些功能……&ns;&ns;&ns;&ns;……&ns;&ns;&ns;&ns;还有天就要过年了。

&ns;&ns;&ns;&ns;张卓所居住的小区里面到chu都是欢歌笑语，些外出谋生的年轻人都回来过来了，小区的些大树上也是张灯结彩，让人感觉到了浓浓的年味。

&ns;&ns;&ns;&ns;放假这几天，张卓除了吃饭，都是把自己反锁在房间里面训练，张父张母以为自己的宝贝儿子正在发愤图强，都非常高兴，对张卓的照顾也是无微不至，什么吃的喝的都望张卓的房间里面搬。

&ns;&ns;&ns;&ns;“终于可以歇会了。”&ns;&ns;&ns;&ns;张卓和父母吃在外面吃了午饭后，卓回到卧室，整个人就直接扑到在了。

&ns;&ns;&ns;&ns;在天的时间里面，只有吃饭之后的时间可以休息，按照铠甲的说法是，吃饭后，肠道需要消耗大量的氧气消化食物，不适宜高强度的训练。

&ns;&ns;&ns;&ns;“嘀嘀嘀嘀嘀嘀……”张卓刚躺下，把开，就响了，看，是王超群的电话：“超哥，干嘛？”&ns;&ns;&ns;&ns;“张卓，要过年了，别关了。

快出来打篮球！”&ns;&ns;&ns;&ns;“超哥，你不帮忙卖水果吗？”张卓知道王超群家里最忙的就是这几天，这个电话让他感觉很突兀。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........